Gettate di vapore nella Spa dell’OVAVERVA: il momento clou della vostra seduta

Nella sauna mista si svolge il rituale della gettata di vapore con preziosi oli essenziali di eucalipto, lavanda, menta o altri aromi. Per tutti i rituali si utilizzano prevalentemente prodotti e aromi naturali.

Scoprite anche le gettate ai cristalli di mentolo, quelle meditative con campane tibetane o quelle con applicazioni su varie parti del corpo. I nostri rituali sapranno di sicuro trasformare la vostra sauna in un’esperienza particolarmente rilassante.

Bagno turco

Con un grado di umidità del 100% e una temperatura di 45 °C, il bagno turco è un’autentica “immersione nella nebbia”, in un ambiente umido e caldo nel quale il vapore acqueo è arricchito da oli eterici. Inalando le essenze e gli aromi presenti nell’aria, il bagno turco risulta particolarmente idoneo alla cura delle alte vie respiratorie. Dal canto suo l’umidità, oltre ad avere un effetto curativo sulla pelle, stimola la circolazione. La durata consigliata di permanenza nel bagno turco è di 10-20 minuti. Ai nostri ospiti consigliamo da due a tre sedute, seguite da un periodo di raffreddamento.

Sauna

La sauna è un bagno di aria calda e secca, con una temperatura di 85-98 °C e un grado di umidità del 10-15%. I suoi effetti positivi sul sistema neurovegetativo e sulla qualità del sonno sono dimostrati: l’utilizzo della sauna accresce infatti il numero di fasi di sonno profondo, riducendo quelle di dormiveglia. Altrettanto nota è la sua benefica azione regolatoria sulla pressione sanguigna. La sauna è un salutare allenamento del sistema cardiocircolatorio, aiuta la rigenerazione dei muscoli dopo una giornata sulle piste da sci e favorisce il benessere generale.
A seconda del proprio stato fisico, una seduta di sauna può durare 8-15 minuti e venire ripetuta 2-3 volte.

Bio-Sauna

La sauna biologica presenta una temperatura di 50-60 °C e un’umidità media del 50%. Questa versione “soft” della sauna classica riduce l’impegno cardiovascolare, esercitando una piacevole azione rilassante e rigenerante. A seconda del proprio stato fisico, una seduta può durare 8-20 minuti e venire ripetuta 2-3 volte.

Date un’occhiata al   programma delle gettate di vapore

Regole per un corretto uso della sauna

Una seduta in sauna dura tra gli 8 e i 12 minuti, al massimo 15 minuti. Consigliamo di eseguire 2-3 sedute e di fare una doccia tiepida dopo ogni sauna. Tra una seduta e l’altra riposatevi per 10-15 minuti nelle nostre aree relax.

Spa Etiquette

Per il vostro benessere e per rispetto verso gli altri ospiti della Spa dell’OVAVERVA, ecco alcuni consigli e le principali regole da rispettare:

Fate una doccia prima di accedere all’area wellness e prima e dopo ogni seduta in sauna.

Prima e dopo ogni sauna, bevete acqua o tè a sufficienza

Evitate di fare la sauna a stomaco vuoto o a stomaco pieno.

Nella sauna entrate senza costume da bagno, ma copritevi con un telo. Evitate che la pelle entri a contatto con la panca.

Evitate qualsiasi sforzo fisio dopo la sauna.

Mantenete ovunque un tono di voce adeguato, non intrattenete conversazioni nelle aree relax e indossate sempre un telo o un accappatoio.

In tutta la Spa è vietato fumare e utilizzare il cellulare.

Abbigliamento nella Spa

Alla reception vi verrà assegnato un armadietto dove riporre i vostri oggetti personali. Preno-tando un trattamento, riceverete gratuitamente accappatoio, telo e ciabatte. Per motivi igienici vi preghiamo di entrare in saune e bagni turchi senza costume da bagno, ma di indossarlo – per rispetto verso gli altri ospiti – nel bagno turco che ne prevede l’utilizzo e nella vasca Rosatschbad.

Attenzione in caso di patologie pregresse e assunzione regolare di medicamenti

Se soffrite di patologie pregresse del sistema cardiocircolatorio (ad es. diabete, malattie cardiache, pressione sanguigna alta o bassa) o assumete regolarmente medicamenti (in particolare farmaci anticoagulanti, antistaminici, tranquillanti o medicinali appartenenti al gruppo dei betabloccanti), vi preghiamo di appurare con il vostro medico se sia indicato per voi accedere alla Spa e alla sauna.

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